2024.04.07. Stresszkezelő tavaszi séta

Szerző: Adrienn Közzétéve:

Kedves Érdeklődő!

A tavaszi virágzás- zöldülés idején érdemes minél több időt a szabadban tölteni. Ezúttal egy önismereti túra – erdőfürdőzés kombináció következik, azaz számíthatsz:

🌳 rövid beszélgetésekre stresszkezelés témakörben;

🌳 egy bodywork jellegű stresszlevezető gyakorlatra, amit a mindennapjaidban is alkalmazhatsz majd;

🌳 légzőgyakorlatokra, melyekkel jól átmossuk a tüdőt és egész testünket;

🌳 mindfulness meditációra, hallgatva a madarak énekét, a fák suhogását.

Itt az idő, hogy:

✨ megtöltsd szervezeted friss levegővel! ✨ gyönyörködj a természet színeiben! ✨ relaxálj egyet a fák között!✨ ráébredj a tavaszi újjászületés érzésére! ✨ levezesd a hét feszültségeit, és átéld a mozgás örömét ezzel a kellemes mindfulness sétával!

Gyakorlati tudnivalók:

  • 9.00-kor találkozunk Piliscsabán, a pontos helyszínt egyeztetjük még.
  • Jó, ha lesz nálad egy kis harapnivaló, folyadék. Emellett ülőpárna vagy könnyű, vékony pléd.
  • 12.00 körül végzünk a kiindulási helyen.

Szervezés:

  • Jelentkezni az onismeretiturak@gmail.com címre elküldött email-lel lehet.
  • A programon csak akkor tudsz részt venni, ha kitöltöd az alábbi űrlapot (ha eddig még nem tetted), ezzel fogadod el az ÁSZF-et, és ekkor tudom elküldeni a számlát: palosiadrienn.com/kapcsolat/
  • A szervezés további kérdéseit (pl. pontos találkozási hely, időjárás, telekocsik, fizetés stb.) email- ben egyeztetjük, a részvétellel kapcsolatban az onismeretiturak.hu oldalon szereplő ÁSZF és Adatvédelmi tájékoztató az irányadó.
  • A program díja: 4.000 Ft/fő.

Szeretettel várlak Benneteket!
Pálosi Adrienn, pszichológus – túravezető


0 hozzászólás

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük