2024.04.07. Stresszkezelő tavaszi séta

Kedves Érdeklődő! A tavaszi virágzás- zöldülés idején érdemes minél több időt a szabadban tölteni. Ezúttal egy önismereti túra – erdőfürdőzés kombináció következik, azaz számíthatsz: 🌳 rövid beszélgetésekre stresszkezelés témakörben; 🌳 egy bodywork jellegű stresszlevezető gyakorlatra, amit a mindennapjaidban is alkalmazhatsz majd; 🌳 légzőgyakorlatokra, melyekkel jól átmossuk a tüdőt és egész Bővebben……

Szerző: Adrienn | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Még egy kis friluftsliv

A TED videóban egy kedves, őszinte hölgy mesél csipetnyi humorral- öniróniával a norvégok természetszeretetéről ☺️https://www.youtube.com/watch?v=E02N3A68IF8 Ajánlom szeretettel! 🙂 Pálosi Adrienn, pszichológus

Szerző: Adrienn | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Tudod, hogy mi a friluftsliv?

A friluftsliv („szabad- levegőn- élni”) egy sajátos életmódra utaló norvég kifejezés, ami a rekreációs célból szabadban töltött időre utal. Egyfajta filozófia, a norvég kultúrában évszázadok óta meglévő koncepció, amely hatalmas elköteleződést és lelkesedést mutat a természetben töltött idő iránt, évszaktól és időjárási körülményektől függetlenül. A norvégok kifejezetten természetszerető embereknek tartják Bővebben……

Szerző: Adrienn | Közzétéve: telt el a közzététel óta