Kedves Érdeklődő!

A tavaszi virágzás- zöldülés idején érdemes minél több időt a szabadban tölteni. Ezúttal egy önismereti túra – erdőfürdőzés kombináció következik, azaz számíthatsz:

 páros beszélgetésekre (önismereti kérdések és OH kártyák felhasználásával);

 csendes haladásra- elmélyülésre;

 légzőgyakorlatra, melyekkel jól átmossuk a tüdőt és egész testünket;

 mindfulness meditációra, hallgatva a madarak énekét, a fák suhogását.

Gyere velünk, hogy levezesd a hét feszültségeit a sport – a természet – a csoporthatás – és a csend erejével!

Gyakorlati tudnivalók:

– 16.30-kor találkozunk Piliscsabán (a Nyugatiból induló 15.51-es vonattal könnyen elérhető).
– Jó, ha lesz nálad egy kis harapnivaló, folyadék. Emellett ülőpárna vagy könnyű, vékony pléd.
– 20.00 körül végzünk a kiindulási helyen (vonatok vissza Bp. felé: 20.00, 20.30).

Szervezés:
– Jelentkezni ezen a linken lehet: https://forms.gle/raWEQfb1u6uiQACi9
– A szervezés további kérdéseit (pl. pontos találkozási hely, időjárás, telekocsik, fizetés stb.) email- ben egyeztetjük, a részvétellel kapcsolatban az onismeretiturak.hu oldalon szereplő ÁSZF és Adatvédelmi tájékoztató az irányadó.
– Az outdoor program díja: 5.000 Ft/fő (utazás, étkezés saját költségen).

Szeretettel várlak Benneteket!
Pálosi Adrienn, pszichológus- túravezető