Tudod, hogy mi a friluftsliv?

A friluftsliv („szabad- levegőn- élni”) egy sajátos életmódra utaló norvég kifejezés, ami a rekreációs célból szabadban töltött időre utal. Egyfajta filozófia, a norvég kultúrában évszázadok óta meglévő koncepció, amely hatalmas elköteleződést és lelkesedést mutat a természetben töltött idő iránt, évszaktól Bővebben……

Szerző: Adrienn | Közzétéve: telt el a közzététel óta

2021.05.29. Ismeretlen pilisi szurdok, izgalmas önismereti téma

Érdeklődés, jelentkezés: onismeretiturak@gmail.com Kedves Érdeklődő! A Salabasina és a Szakadás- árok után újabb kevéssé ismert terepre indulunk. A hangulatos Miklós- deák- völgyi tavak után letérünk a túraútvonalról, és jelöletlen erdész utakon, csapásokon fogunk keresztülmenni, hogy felfedezzük magunknak a vadregényes Somos- Bővebben……

Szerző: Adrienn | Közzétéve: telt el a közzététel óta

2021.05.09. Reggel az erdőben (erdőfürdőzés)

Érdeklődés, jelentkezés: onismeretiturak@gmail.com Kedves Érdeklődők! Ha szívesen töltötök időt természetben, és szeretnétek felerősíteni az erdőjárás pozitív lelki hatásait, akkor nektek szól ez a program A program jellegzetessége: – Célunk az lesz, hogy ráhangolódjunk a természetre. Hogy amikor belépünk az erdőbe, Bővebben……

Szerző: Adrienn | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Tippek karanténfáradtság ellen

Fogadjátok szeretettel FB-on írt rövid bejegyzésekből álló sorozatom összegzését. Remélem, hogy inspirálónak találjátok <3 1. Negatív mondataink elhagyása Noha érthető, hogy visszavágyunk a Covid-19 előtti életvitelünkre, mégis gyanús, ha sokat emlegetjük az alábbi mondatokat: “belefáradtam ebbe” vagy “akkor leszek 100%-ban Bővebben……

Szerző: Adrienn | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Miért jó velünk túrázni?

2017 óta szervezünk önismereti kirándulásokat, és nagy örömünkre a résztvevők kb. 60 %-a visszajár és szeret velünk túrázni. Ők arról számolnak be, hogy: jólesik nekik, hogy az első jelentkezésnél felhívjuk őket telefonon, hogy elmeséljük, hogyan zajlik egy önismereti túra. érződik, Bővebben……

Szerző: Adrienn | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Évértékelő kérdések 2020-ra

Időről- időre érdemes megállnunk, hogy összegezzük, mi történt velünk az elmúlt időszakban. Élményeink áttekintése hozzájárul megfelelő önértékelésünkhöz sikereink- örömeink felidézése által. Másrészt könnyebben felismerhetjük és változtathatunk, ha tévutakon indultunk el, rossz szokásokat kezdtük kiépíteni vagy lefelé indultunk egy negatív érzelmi Bővebben……

Szerző: Adrienn | Közzétéve: telt el a közzététel óta