Kedves Túrázó Szülők! A parkerdők honlapjain egyre több felhívást olvashatunk arról, hogy ne a legnépszerűbb turista célpontok felé vegyük az irányt (pl. Dobogókő, Rám- szakadék, Prédikálószék, Vadálló- kövek), mert milliónyi ember lepte el azokat. Korábban írtam már arról, hogy hol lehet pici gyerekekkel túrázni, ezeket a tippeket egészíteném ki kevéssé Bővebben……
Fogadjátok szeretettel FB-on írt rövid bejegyzésekből álló sorozatom összegzését. Remélem, hogy inspirálónak találjátok <3 1. Negatív mondataink elhagyása Noha érthető, hogy visszavágyunk a Covid-19 előtti életvitelünkre, mégis gyanús, ha sokat emlegetjük az alábbi mondatokat: „belefáradtam ebbe” vagy „akkor leszek 100%-ban boldog, ha minden korlátozást feloldanak”, illetve „mikor lehetünk újra szabadok?”. Bővebben……
2017 óta szervezünk önismereti kirándulásokat, és nagy örömünkre a résztvevők kb. 60 %-a visszajár és szeret velünk túrázni. Ők arról számolnak be, hogy: érződik, hogy odafigyelünk a szervezésre, hogy mindenki megkapja a szükséges és pontos információkat a túrával kapcsolatban. érdekesnek találják a koncepciót, hogy túrázás közben az önismerettel foglalkozzanak, és Bővebben……
Ha szervezett program híján magadnak/barátaidnak/családodnak keresel útvonalat, jó szívvel ajánlom az alábbi mátrai körtúrákat. A 15-20 km közötti távok mindegyike viszonylag nagy szintkülönbséggel (min. 600 m) bír. Egy felnőtt túracsapat kb. 3,5-6 óra alatt járja be őket edzettségi szinttől, a tempótól, a megállások gyakoriságától függően. Odautazással együtt, a jelenlegi téli Bővebben……
Időről- időre érdemes megállnunk, hogy összegezzük, mi történt velünk az elmúlt időszakban. Élményeink áttekintése hozzájárul megfelelő önértékelésünkhöz sikereink- örömeink felidézése által. Másrészt könnyebben felismerhetjük és változtathatunk, ha tévutakon indultunk el, rossz szokásokat kezdtük kiépíteni vagy lefelé indultunk egy negatív érzelmi spirálon. Az összegző munkára jó alkalmat ad az év vége. Bővebben……
Kedves barátnőm kérte ötleteimet azzal kapcsolatban, hogy hol kirándulhatnának 3 éves kislányukkal. A kisgyerekes túrák általános paraméterei a következők: a gyerek napi rutinját figyelembe kell venni, nem ajánlott megzavarni a napirendet pl. túl korai keléssel – ehhez mérten kell megtervezni az oda- visszautazást is. hosszú távban nem gondolkodhatunk, és jó, Bővebben……
A járványhelyzet és a korlátozó intézkedések bizonytalanságot keltenek az emberekben. Korlátozva érezzük szabadságunkat; sokakat összezavar a felbolygatott életrend, amiben nehéz előre tervezni. Általában ehhez hasonló kérdések és gondolatok kavarognak bennünk: Vajon meddig tart a kijárási korlátozás? Lesz szigorítás 30 nap után? Mi lesz a munkámmal? Mi lesz a pénzemmel? Elfogyott Bővebben……
Jelenleg rendkívül stresszes világban élünk, a koronavírus okozta félelem és pánik befészkelte magát az emberek szívébe. A bizonytalanság érzése megrendíti az embereket, nagyon jellemző most a szorongás, a bánatosság, a mérgelődés, az agresszió, ezek a negatív érzések pedig könnyen konfliktusokat eredményezhetnek. Sajnos nem a segítségnyújtás, az együttérzés és a figyelmesség, Bővebben……
Személyes növekedés sorozatunk esszenciája a lelki mélység. Meg kell tanulnunk mélyen megismernünk lényünket, érzelmeinket, indíttatásainkat, és tennünk kell ezt a környezetünkkel is. Mélyen meg kell ismernünk párunkat, barátainkat, gyermekeinket és a világot, amelyben élünk. Mélyebben megtalált önmagunkat is meg kell élnünk, nem elégedhetünk meg csak a felszínnel, mert az a Bővebben……
A dinamizmus egy olyan ember sajátja, aki éli és működteti a saját energiáit, érzelmeit és lehetőségeit. Az ember önmaga megismerése és megtapasztalása után cselekvővé válik, kitör a tétlenségből. A dinamikus ember tudja, hogy az élet természetes része a cselekvés. Ahogyan világunk folytonos mozgásban van, nekünk is folyamatosan cselekvőnek kell lennünk, Bővebben……